「やりたい」「なりたい」を、一緒に叶えましょう!
クラス
ヨガレッスン
土曜日 10:00~11:30
経歴・プロフィール
・全米ヨガアライアンスRYT500
・経絡ヨガ認定講師
・ヨガニドラ指導者
・陰ヨガ、Vinyasa、マタニティ、シニア、リストラティブ、骨盤、ダイエット、ホットヨガ、Bowspring、インサイドフローヨガ
以上のインストラクター養成コース修了
クラシックバレエ歴20年
バレエ引退後、ヨガインストラクターに転身。
先生からのコメント
ヨガを続けていると、体幹が強くなり、身体を繊細に使えるようになります。
ダンスをされている方はパフォーマンスの向上も期待できます。
心穏やかに、一緒にヨガをしましょう。
レッスンノート
- 「完成形」東京新宿教室 2024-9-7-no0190
- 「呼吸と動き」東京新宿教室 2024-8-31-no0190
- 「ヨガのポーズ」東京新宿教室 2024-8-25-no0190
- 「踊り子のポーズ」東京新宿教室 2024-8-24-no0190
- 「ストレスケアとヨガ2」東京新宿教室 2024-8-18-no0190
- 「ストレスケアとヨガ1」東京新宿教室 2024-8-17-no0190
- 「垂直抗力とヨガ」東京新宿教室 2024-8-4-no0190
- 「ゆっくり丁寧に」東京新宿教室 2024-8-3-no0190
- 「気づき」東京新宿教室 2024-7-21-no0190
- 「インナーマッスル」東京新宿教室 2024-7-20-no0190
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