「やりたい」「なりたい」を、一緒に叶えましょう!
クラス
ヨガレッスン
土曜日 10:00~11:30
経歴・プロフィール
・全米ヨガアライアンスRYT500
・経絡ヨガ認定講師
・ヨガニドラ指導者
・陰ヨガ、Vinyasa、マタニティ、シニア、リストラティブ、骨盤、ダイエット、ホットヨガ、Bowspring、インサイドフローヨガ
以上のインストラクター養成コース修了
クラシックバレエ歴20年
バレエ引退後、ヨガインストラクターに転身。
先生からのコメント
ヨガを続けていると、体幹が強くなり、身体を繊細に使えるようになります。
ダンスをされている方はパフォーマンスの向上も期待できます。
心穏やかに、一緒にヨガをしましょう。
レッスンノート
- 「気づき」東京新宿教室 2024-7-21-no0190
- 「インナーマッスル」東京新宿教室 2024-7-20-no0190
- 「梅雨と東洋医学的ヨガ2」東京新宿教室 2024-7-14-no0190
- 「梅雨と東洋医学的ヨガ1」東京新宿教室 2024-7-13-no0190
- 「下向き犬のポーズ」東京新宿教室 2024-7-7-no0190
- 東京新宿教室 2024-7-6-no0190
- 「ネコと牛のポーズ」東京新宿教室 2024-6-30-no0190
- 「トリコナーサナ」東京新宿教室 2024-6-29-no0190
- 「月礼拝」東京新宿教室 2024-6-22-no0190
- 「ヴィーラバトラアーサナ(英雄のポーズ)」東京新宿教室 2024-6-16-no0190
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