こんにちは、sayakaです!
本日はダンス基礎レッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。
今日はチャールストンというステップをやってみましたね!
足首の向きがポイントですよ!
こんにちは、sayakaです!
本日はダンス基礎レッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。
今日はチャールストンというステップをやってみましたね!
足首の向きがポイントですよ!