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こんにちは。 3月からエデュオールでのグループレッスンを担当します。 レッスンでは、初心者の方でも、中・上級者の方でも、どなたでもできるヨガの練習をしていきます。 伝統的で本来のヨガです。 本来のヨガは力みや勢い、反動の […]