こんにちは！
あらお ゆりかです！
今月はIVEの『LOVE DIVE』です！
今日はさらに先の振り付けに進んでいきます。
ついに、サビの部分の振り入れです！
カッコいい振り付けなのですが、難しいボディーウェーブもあるのでしっかり基礎練も折り込んでいきます！
・アップ
簡単な準備体操をやっていきます
・アイソレーション
身体の部位を１つずつ動かす練習をしていきます
・フラットバック
背中のストレッチと簡単な筋トレをしていきます
・リズムトレーニング
音に合わせて体を動かしつつ、ステップの練習をしていきます
・ストレッチ
柔軟性を上げて動ける可動域を広げていきます
・振り入れ
KPOPのサビ前後を1ヶ月かけて完成させていきます！
少しでもやってみたい・興味が出てきた方はお気軽にご参加下さい！
お疲れ様でした！！