こんにちは!
あらお ゆりかです!
今月からはTwiceの『yes or yes』をやっていきます!!
今回の振り付けがちょっと難しいのですが、後半部分からリズムが掴みやすくなっていくので
驚かずにチャレンジしていきましょう!!
・アップ
簡単な準備体操をやっていきます
・アイソレーション
身体の部位を1つずつ動かす練習をしていきます
・フラットバック
背中のストレッチと簡単な筋トレをしていきます
・リズムトレーニング
音に合わせて体を動かしつつ、ステップの練習をしていきます
・ストレッチ
柔軟性を上げて動ける可動域を広げていきます
・振り入れ
KPOPのサビ前後を1ヶ月かけて完成させていきます!
少しでもやってみたい・興味が出てきた方はお気軽にご参加下さい!
お疲れ様でした!!