本日もレッスンお疲れ様でした！

ストレッチ
↓
筋トレ
↓
アイソレーション
↓
振り入れ

本日のレッスン内容は以上です！

細かい部分、伸ばす部分のメリハリをつけられるように練習をしていきましょう！！