こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。
プリエは呼吸が止まらないように意識して行いました。呼吸が止まると身体の動きが詰まってしまいます。常に呼吸をして流れるように踊っていきましょう！振付はサビから続けました。振付が飛んでしまっても自分の落ち着くポイントをつくっておくと、冷静に戻れます。焦らず楽しんで踊っていきましょう！