こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。筋トレはターンで必要な体幹をメインに進めました。お腹を使ってしっかりキープできていたと思います。
振付はサビ部分をメインに行い、体重移動・回る方向を細かく確認しました。
身体の流れを意識して踊れるようになりました！