こんにちは、sayakaです！

本日はエデュオールレッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は最後にクラブステップの解説を含めてルーティーンで練習しました！

アップのクラブステップも、ダウンのクラブステップもどちらも使える様にしておきましょう^ ^