こんにちは、sayakaです！

本日はエデュオールレッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はクラブステップをメインにレクチャーしました！
できる人はアップやダウンも意識しながらやってみましょう^ ^