こんにちは、sayakaです!

本日はダンス基礎レッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はステップをルーティーンに混ぜていくつかやってみましたね!常にリズムを意識して踊れるといいですね^ ^