こんにちは、sayakaです！

本日はエデュオールレッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はダブルアップをメインにレクチャーしました！難しいですが、頑張って習得しましょう^ ^