こんにちは、sayakaです!

本日はエデュオールレッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は最後にダブルダウンの解説を含めてルーティーンで練習しました!