こんにちは！
4月から開講のKPOPの講師のあらお ゆりかです！
ダンス歴28年で、講師として8年程活動しております！
まだまだ生徒さんが少ないので、和気藹々とレッスンさせて頂きました´`*
それでは、レッスン内容をお伝え致します！
・アップ
簡単な準備体操をやっていきます
・アイソレーション
身体の部位を１つずつ動かす練習をしていきます
・フラットバック
背中のストレッチと簡単な筋トレをしていきます
・リズムトレーニング
音に合わせて体を動かしつつ、ステップの練習をしていきます
・ストレッチ
柔軟性を上げて動ける可動域を広げていきます
・振り入れ
KPOPのサビ前後を1ヶ月かけて完成させていきます！
今月はIVEの『LOVE DIVE』です！
少しでもやってみたい・興味が出てきた方はお気軽にご参加下さい！
お疲れ様でした！！