こんにちは！
あらお ゆりかです！
今月からはTwiceの『yes or yes』をやっていきます！！
生徒さんがいらっしゃって頂いたので最初のメロディ部分から振り入れをしていきました！
中々早い曲ですが、ゆっくりの曲を使って何度も練習していきました！
・アップ
簡単な準備体操をやっていきます
・アイソレーション
身体の部位を１つずつ動かす練習をしていきます
・フラットバック
背中のストレッチと簡単な筋トレをしていきます
・リズムトレーニング
音に合わせて体を動かしつつ、ステップの練習をしていきます
・ストレッチ
柔軟性を上げて動ける可動域を広げていきます
・振り入れ
KPOPのサビ前後を1ヶ月かけて完成させていきます！
少しでもやってみたい・興味が出てきた方はお気軽にご参加下さい！
お疲れ様でした！！