〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜
①ストレッチ
②アイソレーション
アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきます。
可動域が広がっていくと、ダンスが踊れるようになっていきます。
③振り付け
簡単なダンスから始めていきます。
基本は基礎を混ぜていくので、必ず誰でも踊れるようになります。
本日はいつもより早いテンポでアリアナグランデの楽曲で振り付けをしました。
身体の使い方がもうすこししなやかになり、ブレずにコントロールできるようになるとさらにレベルアップしそうです。
本日もありがとうございました。