〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜
①ストレッチ
②アイソレーション
アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきます。
可動域が広がっていくと、ダンスが踊れるようになっていきます。
③振り付け
簡単なダンスから始めていきます。
基本は基礎を混ぜていくので、必ず誰でも踊れるようになります。
気持ちよく汗をかけるように、楽しく音に乗りましょう♪
ガールズヒップホップは身体の綺麗な魅せ方や
ヒップホップの応用が組み込まれています。
二つの要素が組み合わさっているので基礎練習としてオススメのクラスです。