〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜
①ストレッチ
②アイソレーション
アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきます。
可動域が広がっていくと、ダンスが踊れるようになっていきます。
③リズムトレーニング
リズムトレーニングとは、格好良くリズムに乗れるようになるための練習です。
アップ、ダウン、前ノリ、後ろノリを練習します。
本日はルーティーンをいつもより難しいものにしました。
苦戦する箇所はございましたが、みなさん自分のダンスとの向き合う時間ができたと思います。
本日もありがとうございました。