〜R&Bクラスのレッスン内容〜
①ストレッチ
②アイソレーション
アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきます。
可動域が広がっていくと、ダンスが踊れるようになっていきます。
③リズムトレーニング
リズムトレーニングとは、格好良くリズムに乗れるようになるための練習です。
アップ、ダウン、前ノリ、後ろノリを練習します。
一つ一つ格好良く見せるための形があるので、身体の使い方から細かく練習します。
④振り付け
簡単なダンスから始めていきます。
基本は基礎を混ぜていくので、必ず誰でも踊れるようになります。
気持ちよく汗をかけるように、楽しく音に乗りましょう♪
R&Bは音を見せるダンスとも言われていますので、ヒップホップよりは細かい振り付けになりますが簡単なものからゆっくり上達していきましょう！