こんにちは！
本日もレッスン有難うございました😊
ストレッチ、プランク、ヒップリフト、アイソレ、振り付けの順で行っていきました！
今回は筋トレ強化ということでヒップリフトも入れていきました✨
しっかり両足ふとももをくっつけた状態でキープしていきました！
振り付け前回と比べて皆さんとっても良くなっていて素晴らしかったです👏🏼✨
また次回宜しくお願いいたします🙇