こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
ターンはアームスの開き方を意識して練習しました。アームスを開いて閉じる動きを使って
ターンのダブルを回っていきましょう。アームスが強くなるとターンも安定します。
振付は復習＋前半を振り入れしました。足を回して抜く振付は体幹を使ってバランスを取っていきましょう。次回も続きます☆