こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
ターンはアームスの開き方とスポットのつけ方をメインに進めました。
アームスの正しい開き方と素早いスポットでダブルを練習していきましょう！
振付は復習＋ラストまで振り入れしました。
身体の切り替えしを意識的に練習できたと思います。
体幹で鍛えたインナーマッスルを使って踊っていきましょう。次回は踊り込みます。