こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
ターンは軸を突き刺す意識と上半身は伸び上がる意識を大切に練習しました。どちらの意識も回る上で大切になるので意識していきましょう。
振付は新しい振付に入りました。ジャンプ等の振付は瞬発力、パワーが必要になります。
プリエやアームスを最大限に使って飛んでいきましょう！早い部分はテンポに追われるのではなく落ち着いて踊っていきましょう☆