こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→フラットバック→振付のメニューで進みました。フラットバックは背中を板のようにする意識を大切に練習しました。
腹筋、背筋を鍛えていきましょう。
振付は新しい振付に入りました。スロージャズで曲がゆっくりな分、体幹を使って繋げて踊っていきましょう！次回も振付続きます。