こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。
アップは股関節を緩めることを意識して進めました。股関節を固めないようストレッチやアップでほぐしていきましょう。
振付は新しい振付に入りました。身体の切り替えしを意識して踊っていきましょう。
次回も振付続きます☆