こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
ターンはルルベの際、腰の位置を高くするイメージで練習しました。腰の位置を意識すると自然と身体が引き上がりルルベの高さも出ます。
振付は新しい振付でした。
スローな部分はひとつ、ひとつの動きを大切に繋げていきましょう。
ジャンプはターン同様、腰の位置を高くする意識で飛ぶと引き上がり飛びやすくなります。次回も続きます☆