こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。
アイソレは部位のみ動かす意識で肩など他の部分がつられないよう練習しました。
最初の可動域は少しずつで良いので部位のみを動かしていきましょう。
振付はラストまで振り入れしました。
ジャンプは踏み切りを大切に飛んでみましょう☆ラストまで振り入れしたので次回はまとめで細かい部分を意識していけたらと思います。