MIZUHOです！
レッスンお疲れ様でした！
ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！
腰の動きと足の動きをうまく連動させていきましょう！
今月はIZ*ONEの“FIESTA”です！
次回もよろしくお願いいたします！