MIZUHOです！
レッスンお疲れ様でした！
ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！
ダウンやアップは上半身をしっかり意識していきましょう！
本日の曲はシズクノメの“パーリナイ”でした！
次回もよろしくお願いいたします！