こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はアップダウンの基礎的な動きをメインにとやってみましたね！ゆっくり慣れていきましょう！