こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はステップをルーティーンに混ぜていくつかやってみましたね！常にリズムを意識して踊れるといいですね^ ^