こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はダウンとアップを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら胸や腰も意識してリズムをとってみましょう！