こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はチャチャというステップをペアになってやってみましたね！力を抜いてリラックスして踊りましょう^ ^