こんにちは、sayakaです!

本日はダンス基礎レッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はピポッドというステップをやってみましたね!
できる人はアップもつけながらやってみましょう!