こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はフォーコーナーという動き方をやってみましたね！
アイソレーションを応用させてリズムも意識しましょう^ ^