こんにちは、sayakaです！

本日はエデュオールレッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はフリークをメインにレクチャーしました！一見簡単そうに見えますが意外と難しい動きですね！