こんにちは、sayakaです！

本日はエデュオールレッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は新しく、ブルックリンというステップをレクチャーしました！ダウンのリズムを大切にしましょう！