こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はブレイクダウンという動きをやってみましたね！身体の使い方が非常に難しいですが根気良くやっていきましょう！