こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は基本に戻って、アップを取りながらボックスステップを踏んでみましたね！リズムの質を上げていきましょう^ ^