こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はポップコーンというステップやその他のステップも色々やってみましたね！体重を支えている足が大切です！