こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はモネストリーという技をやってみましたね！
慣れてきたら腰と胸も意識しましょう^ ^