こんにちは、sayakaです！

本日はエデュオールレッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は一部ルーティーンを作っていろんな曲を踊ってみましたね。できれば曲の雰囲気に合わせて力の入れ方なども変えてみると面白いですよ^ ^