こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日は前ノリ後ろノリを細かくやってみましたね！身体の使い方を意識しましょう！