こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日は足首の使い方をメインにいろんな動き方をしてみましたね！慣れてきたらリズムも入れていきましょう^ ^