こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。

今日はJBステップという動きをやってみましたね！足のつま先と体重の掛け方を意識しましょう！