こんにちは

今日は、床をしっかり押しながら動く練習をしました。

なぜ、床を押すのでしょうか。

私たちは、重力や引力などの「地球の摂理」と共に生きています。

床を押すと押し返してくる力
「垂直抗力」も
「地球の摂理」のひとつです。

その「垂直抗力」と共に練習することによって、体がすっーと動きやすくなります。

「私」が、「私の力だけ」で頑張ることで、足が上がるわけではないのです。

歩いている時もそうですね。
足を上げる時、反対の足は地面を押しています。
押しているからこそ、体は、押し返してくる力の影響を受けているはずです。

マットの上に座っていられるのも重力があるからです。

無意識なので、普段は忘れてしまいますが。。

地球の摂理と共に。
ゆっくり丁寧に練習すると、たくさんの気づきが生まれます。

私たちは地球で生きていて、その摂理の中にいること、、

「私」が「私の力」だけで動いているわけではないこと、、

などなど、、

「気づき」も無限かもしれません。

ある日、すっと胸に下りてくるかもしれません。

その日を楽しみに、
安全で、心地よい練習を続けていきましょう。

急がず、のんびり、のほほんと。

レッスンは、初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ゆっくり進めています。
ご参加お待ちしております。

ありがとうございました。

Tomomi