こんにちは

今日は、今年最初のレッスンでしたね。
心地よーく練習できましたか？

今年も、安全で、心地よい練習を続けていきましょう。
少しずつでも、思い立った時でも良いので、続けていくことが大切です。

「心地よい」ことは継続の秘訣にもなりますね。

心にも体にも嬉しい変化が必ず現れます。

急がず、のんびり、のほほんと。

皆さんが、今日も心穏やかに過ごせますように。

レッスンは、初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ゆっくり進めています。
ご参加お待ちしております。

ありがとうございました。

Tomomi