こんにちは
今日は、今年最後のレッスンでした。
心地よーく体を伸ばしたり、動かすことはできましたか？
ゆっくりじっくり練習を深めていくと、
体にも心にも嬉しい変化が起こりますね。
ぜひ来年も、
安全で、心地よい練習を続けていきましょう。
「心地よい」ことは継続の秘訣にもなりますね。
急がず、のんびり、のほほんと。
皆さんが、今日も心穏やかに過ごせますように。
レッスンは、初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ゆっくり進めています。
ご参加お待ちしております。
ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
Tomomi