こんにちは
今日のレッスンはどうでしたか？
心地よく練習できましたか？
心と体の状態は、毎日変わります。
睡眠、食事、排便、排尿、毎日の過ごし方、、
また、その日の気候、気圧（遠くの低気圧が心身に影響を与えることもあります）など。
色々な要因が、その日の心と体の状態を作り出しています。
私たちの心と体は繊細なのです。
そして、一人一人が違っていて当然です。
自分と全く同じ人など、どこにも居ませんね。
誰もが唯一無二で、神聖な存在のはずなのです。
ヨガは上手い、下手、優劣はありません。
ヨガの練習が深まっていくと、色々な気付きがありますね。
安全で、心地よい練習を続けていきましょう。
急がず、のんびり、のほほんと。
レッスンは、初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ゆっくり進めています。
ご参加お待ちしております。
ありがとうございました。
Tomomi